[...] to kiedys dw amiesiace po 6 tabletek dziennie i czulem wzrost potencji wyraznie.mozesz tez zastosowac proviron 25 ale to juz z lekarzem tzreba pogadac zeby wypisal gdyz ten jest lekiem hormonalnym ktory pobudz ajadra do pracy.mozesz tez nafaszerowac sie zielem o nazwie kozieradka-ponioc dziala na produkcje testosteronu.an potencje stoduje sie [...]
[...] jedna 15minut (w sumie 20 bo zawsze szybciej wychodzimy) druga 35 3 i 4 po 20min ...teraz to juz moze nie - ale w nastepnym tescie zaczynam brac zarcie na obiad do pracy - tzn.kuraka (bo czasami jest cos dobrego a czasami nie ma nic i musze kombinowac co tu wziąść - juz od dawna sie przymierzam ale jak sie wqrwie to nawet od poniedsiałku zaczne)
Nie grajcie w to! Ja się ruszam jak paralita na techno Renegat, kurde, a rozglądasz się za czymś? Na bank coś znajdziesz, tylko musisz trafić, bo ofert jest na bank od zajoba. Może do urzędu pracy idź. Queblo, a co Ci jest, o ile to temat na forum? Jeśli nie, to nie było pytania i pozostaje życzyć Ci powodzenia! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]
Co piłem???Jednego Redsika z limonką tylko. Nie łam się PureJa też się zwolniłem z roboty,a jeszcze nie jest pewne,czy do nowej mnie wezmą...Jutro dopiero się wyjaśni ostatecznie.... ale gadałem z kolesiemz pracy mojej już byłej i stwierdzam,że mam wyczucie i jak szczur uciekłem z tonącego okrętu...A życie i tak jest pięęęęęęęęęęęęęęęęęękne [...]
[...] wsrod tej grupy ludzi, bija ja na glowe tylko wyznawcy Kwasniewskiego i anorektyczne 'modelki' :) ), po prostu nie wchodzilo mi mieso, a do tego jeszcze cwiczylem joge (jest to jakos dziwnie zwiazane, ze wtedy po pewnym czasie sie odechciewa miecha). Tak wiec wyniki na silowni mialem slabe. Przyrost masy miesniowej kiepski, a spadek [...]
Mariusz_1979 dobrze mowisz ale jesli chodzi o zorganizowanie czasu wolnego, to brak jego wypelnienia w jakis pozytywny sposob nie jest wina panstwa, czy szkol, aloe tylko i wylacznie rodzicow. Dziecki przejmuje wszystkie wzorce zachowania od nich. Jak tu ma chlopak sie rozwija intelektualnie i fizycznie, jak jego rodzice po przyjsciu do pracy [...]
[...] intensywne treningi SW (np. kickboxing czy BJJ) i treningi na siłowni ukierunkowane na masę mięśniową, nie idą idealnie w parze, poniewaz podczas zdobywania masy potrzebna jest odpowiednio długa regeneracja oraz zabezpieczenie przed katabolizmem. Nie korzystając z wyżej wymienionych suplementów taka praca jest żmudna i często nie przynosi [...]
[...] serami, maslem orzechowym, zoltym i innymi skladnikami bogatymi w bialko. Czasem raz w tygodniu gdy mam ciezszy trening pozwalam sobie na kawalek pizzy lub burgera ale jest to planowane z wyprzedzeniem tj. w ciagu dnia jem mniej aby utrzymac "bilans". Pije 3-4 kubki kawy dziennie. Niestety nie mam rozpisanej stricte diety, dzialam bardziej [...]
[...] serami, maslem orzechowym, zoltym i innymi skladnikami bogatymi w bialko. Czasem raz w tygodniu gdy mam ciezszy trening pozwalam sobie na kawalek pizzy lub burgera ale jest to planowane z wyprzedzeniem tj. w ciagu dnia jem mniej aby utrzymac "bilans". Pije 3-4 kubki kawy dziennie. Niestety nie mam rozpisanej stricte diety, dzialam bardziej [...]
[...] jego doswiadczenie zawodowe jako nic nie warte i praktycznie zaczyna od nowa, jak by byl swierzo po studiach. Do tego okazalo sie, ze kierownikiem biora projektowego jest ich byly kolega ze studiow, ktory nawet nie raczyl przyjsc sie przywitac, tak juz orosl w piorka. Jeszcze za oceanem planowali w Polsce budowe domu. Jak wykminili tu na [...]
[...] pisze to prawda, Polactwo tak ma że lubi se stać na winklach straszyć ludzi, itd a im większy tempak i nieudacznik tym wyższe mniemanie ma o sobie i wyżej głowę nosi Żyd jest ambitny, wykształcony to wysoko siedzi, to tak jak by Polaków o spisek obwiniać bo opanowali wszystkie zmywaki w Anglii żaden spisek, a przynajmniej nie na wszystkich [...]
[...] nie istnieje (podobnie jak u Markusa Ruhla ), chyba ze robili dlugi czas jakies pompeczki zanim trafili na silke stad wlasnie ten potencjal rozwoju, szczegolnie ze miesien jest wybitnie silny, moze to tez kwestia "silnego lancucha kinetycznego" w ktorym sie znajduje i koordynacji pewnej; tak czy siak ja u siebie i roznych [...]
[...] PIERSIOWE MAJA ZAKRES PRACY WIEKSZY NIZ W PELNYM WYCISKANIU LEZAC - WIEC NIE ZESZTYWNIEJA Nie byłem zbyt pewny czy robić półówkowe wyciskanie, bo od początku roku ten ruch jest obecny w treningu (najpierw w FBW, teraz w zygzakach), ale co się będę ***ać. Ważne, żeby ciężar szedł do przodu. DOKLADNIE, JESLI RUCH JEST OPTYMALNY/DOPRACOWANY TO [...]
Ale Gwidzie... Wszystko pięknie we filozofii tylko zważ na jedną rzecz: ile więcej energii zużyje wysoki biegacz od niskiego chociażby na utrzymanie równowagi. To jest praca mięśni szkieletowych i głębokich (tak, to te których nie widać :-) ) Interwały są skuteczne tylko jeżeli będzie pomiędzy nimi znacząca różnica. Od 16 km/h przy pracy do 5-7 [...]
[...] takie sytuacje zdarzają się rzadko,w przypadku trójboistów którzy latami podnoszą w ten sposób ogromne ciężary. Możesz tak podźwigać jakiś czas.Później wypadałoby określić co tak naprawdę jest Twoim priorytetem,bo jeżeli kulturystyka,a więc hipertrofia-paski to bardzo dobre narzędzie.Nie musimy nikomu udowadniać,iż utrzymamy w łapach duży ciężar.
[...] liny na triceps, lekkie wybicie podczas wyciskania żołnierskiego) i gorzej (ciągi, WL). Polecam.Oczywiście oszukiwać trzeba również.....technicznie ;-) Natomiast sama metoda jest świetna i oprócz intensyfikacji bodźców pomaga przełamać pewne bariery siłowe tudzież umysłowe.O tym się rzadko mówi, ale np. jeśli stoisz siłowo w pedantycznym [...]
[...] Wypisek z diety nie dajesz ;] Coś czuję, że kiepsko u Ciebie z tą diętą co? Weź sobie do szkoły/pracy serek wiejski dobry interes jak pudła z jedzeniem nie bierzesz, ja sobie jutro może sandacza do szkoły wezme. Ale nie wiem czy jest to dobre ryba na masę. Może ktoś inny kto tu zagląda wie? Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-01-10 22:36:00
[...] jałowe plastikowe pojemniki, specjalnie przeznaczone na zebranie moczu. Buteleczkę czy pojemnik po napełnieniu należy podpisać imieniem i nazwiskiem. Przed badaniem nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie, chociaż aby uniknąć błędów laboratoryjnych i uczynić badanie jak najbardziej wiarygodnym, warto zapoznać się z niektórymi [...]
dokladnie przyjeżdasz i zyjesz sobie ,wydajesz siano na bierząco na siebie itd ,tu też mozna studiowac ,do tego... hajs to nie wszystko ,nie jest najważniejszy jestem tu ,mam jakaś fizyczna prace i mam na wszystko ,w polszy? przy takiej pracy? k***a to bym wyciagnal z 2000 max za 70h na nockach kasa to wszystko tylko dla dziwek i polskich szmat [...]
Podsumowując - masz tak jak myślałem że jest :-) Zajęcia główne - WOD - jaki by tam nie był (gimnastyka, ciężary, kettle, biegi, itp) Zajęcia SKILL - dodatkowe, czy obowiązkowe - teraz i tak każdy chodzi kiedy może i kiedy mu się chce. Ważne, że jest takie coś i można pójść. co do zajęć typu skill u nas w bozie trwa on 1,5 godziny ... pół godziny [...]